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冀暖教你夏季防暑指南

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  • 发布时间:2021-06-28 00:00
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夏季正式到啦,也到了安装碳纤维地暖合适的时间。
在高温燥热的盛夏时节,如何防暑降温,成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防暑降温呢?

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,不要等到渴了才喝,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,建议多喝白开水,少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。每天要喝2升水,如果出汗过多,还要增加,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水,以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水,以免造成胃部痉挛。

在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,勤洗澡,衣服也要勤换。尽量穿一些宽松的衣服,衣服的颜色要浅。

夏季运动要小心中暑的危险,若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷等情况,就应当及时避暑,不要在阳光下长时间暴晒。

外出前备好用具及防暑用品,太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的用具,出发前半小时涂点霜;另外需备上充足的水,有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。
冷饮要适量,因为夏天同样是肠胃疾病的高发期,冷饮容易刺激肠胃从而引起腹泻、肠胃炎等疾病。

通常夏秋季节是碳纤维地暖安装的有利时期。冬天就要进入采暖期,在室内过低的情况是无法安装碳纤维地暖的,采暖期来临之前需要对碳纤维地暖系统进行试水和调试工作。

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